/ 01
עבודה עם הילד הפנימי
פגישה עדינה עם החלקים בתוכך שנושאים את הפצעים מהילדות. לא כדי לחפור בעבר, אלא כדי להניח, להקשיב ולהביא אליהם רוך שאולי לא קיבלו אז.
שיחת היכרות ראשונה ללא עלות
הפעם
הפעם
אני בוחר/ת להקשיב פנימה
מרחב עדין ולא שיפוטי לעצור לרגע, לפגוש את הדפוסים שמלווים אותך מהילדות, ולעבור איתם — לא לבד. ליווי רגשי במבשרת ציון, בזום ובטבע.
המרחב שאני מציע
שלוש דלתות להיכנס דרכן
שלוש דלתות להיכנס דרכן
אל אותו מקום בתוכך
לכל אחד מאיתנו יש דרך אחרת לפגוש את עצמו. במפגשים אני משלב כלים שונים — בהתאם לאדם שמולי ולמה שעולה בחדר — כדי ליצור מקום בטוח לעצור, להקשיב ולעבור.
/ 02
זיהוי דפוסים ואוטומטים
אותן תגובות שחוזרות שוב ושוב. בזוגיות, בעבודה, מול עצמך. נלמד יחד מאיפה הן באו, מה הן ניסו להגן עליו, ומתי הגיע הזמן לבחור אחרת.
/ 03
כלים חווייתיים בגוף
נשימה, מדיטציה ותנועה עדינה. לא תיאוריה, אלא חוויה. כשהגוף לוקח חלק בתהליך, ההבנות מקבלות מקום עמוק יותר מהשכל.
"לפעמים מה שצריך זה רק מישהו שיחזיק לרגע את מה שכבד מדי להחזיק לבד."
תומר
מי אני
האמונה שתהליך אמיתי מתחיל בהקשבה
נעים להכיר. אני תומר, וזה השם שבחרתי למרחב שאני מציע, מפני הוא מסמן רגע של בחירה. רגע שבו אנחנו מפסיקים לדחות ולהגיד "הפעם אני" ולוקחים אחריות על הקשב הפנימי שלנו."הפעם אני"
אני מאמין שאנחנו לא צריכים להיות שבורים כדי להגיע לתהליך. מספיק להרגיש שמשהו לא ממש זורם בזוגיות, בעבודה, בקשר עם עצמנו כדי לתת לזה את המקום הראוי בלי שיפוטיות בלי נכון או לא נכון. פשוט לייצר מקום בטוח לפגוש את מה שעולה.במפגשים שלנו לא נשפוט, לא נמהר, ולא נחפש "פתרונות".
אני מקבל אנשים במבשרת ציון, בזום, ולעיתים גם בטבע למי שמרגיש שהמרחב הפתוח עוזר לו להיפתח. הזמינות שלי בערבים ובסופי שבוע.
הפעם אני- ליווי רגשיתומר
קולות מהמרחב
מה אנשים לוקחים
מה אנשים לוקחים
איתם הביתה
מילים של אנשים שבחרו לעצור, להקשיב, ולעבור תהליך. כל מסע הוא שונה — וזה בדיוק היופי שבו.
★★★★★
"זו הפעם הראשונה בחיי שמישהו פשוט הקשיב בלי לנסות לתקן אותי. בתוך כמה מפגשים הרגשתי שאני מתחילה לזהות דפוסים שלא ראיתי קודם."
★★★★★
"תומר מחזיק את החדר בצורה רכה אבל מדויקת. תרגילי הנשימה והעבודה עם הילד הפנימי פתחו לי חוויה שלא חשבתי שאפשרית."
★★★★★
"הגעתי כי הרגשתי תקוע. יצאתי עם הבנות, אבל בעיקר עם נשימה. תומר עובד מהמקום הכי כן ואמיתי שפגשתי."
★★★★★
"מפגש בטבע עם תומר היה אחת החוויות הכי משחררות שעברתי. השילוב של תנועה ושיחה פתח דברים שבחדר לא הגיעו אליהם."
★★★★★
"חששתי לפתוח. תומר יצר מרחב שבו פשוט הרגשתי שאפשר. בלי לחץ, בלי שיפוט, בלי תיאוריות — רק נוכחות."
★★★★★
"לקחתי משהו מכל מפגש. השם 'הפעם אני' באמת מתאר את התחושה — סוף סוף שמתי את עצמי בעדיפות."
שני האנשים הראשונים — שיחת היכרות ללא עלות
לכבוד הפרסום הראשון של "הפעם אני". אם משהו כאן נוגע — זה הרגע.
שאלות נפוצות
לפני שמתחילים
שאלות שאני שומע הרבה. אם משהו עוד לא ברור — אשמח לענות בשיחה.
למי מתאים תהליך "הפעם אני"?
התהליך מתאים לכל מי שמרגיש שהגיע הזמן לעצור, להקשיב פנימה ולפגוש דפוסים, פחדים וחלקים בתוכו שלא תמיד מקבלים מקום ביומיום. אין צורך להיות במשבר — מספיקה רצון אמיתי לצמוח ולהיות יותר נוכח/ת בחיים של עצמך.
איפה מתקיימים המפגשים?
המפגשים מתקיימים במבשרת ציון, בזום, ובמידת הצורך גם בטבע — בטיולים שקטים בהרי ירושלים, למי שמרגיש שהמרחב הפתוח נכון עבורו. הזמינות בערבים ובסופי שבוע, כדי שיתאים גם לאנשים עובדים.
מה כולל מפגש טיפוסי?
המפגש נמשך כשעה. אני משלב כלים רגשיים וחווייתיים — שיחה, תרגילי נשימה, מדיטציה, תנועה עדינה ולעיתים קתרזיס — הכל בהתאם לאדם שמולי ולמה שעולה במפגש עצמו. אין מבנה קבוע, כי כל מפגש הוא חי ונושם בפני עצמו.
האם השיחה הראשונה כרוכה בתשלום?
לכבוד הפרסום הראשון של "הפעם אני", שני האנשים הראשונים שיפנו דרך האתר יקבלו שיחת היכרות ללא עלות. גם אחרי כן, שיחת היכרות תמיד תהיה רגועה, קצרה ולא מחייבת — כדי שתוכל/י להרגיש אם הכימיה ביננו נכונה.
מה זה עבודה עם הילד הפנימי?
זו עבודה עדינה שמאפשרת לפגוש את החלקים בתוכנו שנושאים פצעים ישנים מהילדות — אותם חלקים שעדיין מגיבים מתוך פחד, חוסר ביטחון או צורך באישור. דרך הקשבה ויצירת מקום בטוח, אפשר להניח את האתגרים שפוגשים אותנו באמצע החיים, ולתת לאותו ילד פנימי סוף סוף את מה שלא קיבל.
כמה זמן נמשך התהליך?
אין מסגרת זמן קבועה. יש מי שמגיע לכמה מפגשים נקודתיים סביב נושא ספציפי, ויש מי שבוחר ללוות את התהליך לאורך זמן. אחרי שני מפגשים בדרך כלל יש כבר תחושה של מה נכון, ונחליט יחד איך להמשיך.
מה ההבדל בין זה לפסיכותרפיה?
זה אינו טיפול פסיכולוגי קליני, אלא ליווי רגשי-חווייתי לצמיחה אישית. הדגש הוא על הקשבה, נוכחות בגוף, ועבודה מתוך הכאן ועכשיו — לא על אבחנה או טיפול במצבים פסיכיאטריים. אם יש צורך בטיפול קליני, אני ממליץ לפנות לאיש מקצוע מתאים.
בואו נשוחח
אם משהו כאן נוגע בך —
אם משהו כאן נוגע בך —
זה הרגע להגיד שלום
אין שום מחויבות. שיחת ההיכרות היא הזדמנות לשמוע אחד את השנייה, להבין אם זה נכון, ולתת מקום לשאלות. אענה תוך 24 שעות.
